Author: Wollering, Loretta M..
Publisher: Librero
Pages:192
El taichí es mucho más que una simple forma de hacer ejercicio. Esta disciplina fomenta la relajación y la sanación, y rejuvenece mente y cuerpo. Practique el taichí y aumentará su fuerza, coordinación y flexibilidad. En este fantástico libro encontrará: - Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan - Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio - Variaciones para simplificar o incrementar el nivel de dificultad - Glosario de términos musculares