Author: Calderon, Vilma.
Publisher: Publicacion Independiente
Edition:1A
Pages:240
¿Qué cambios estás dispuesto a hacer para tener una vida plena? Este libro es una guía práctica y profunda que te acompaña en el proceso de construir bienestar desde adentro hacia afuera. Esta transformación se consigue a través de incorporar hábitos conscientes como el agradecimiento, el contentamiento, el dominio mental, la comunicación efectiva, una alimentación responsable y el ejercicio como pilares de la salud física y mental. También aprenderás a fortalecer tu autoestima, gestionar mejor tus emociones y transformar creencias limitantes que impactan tu bienestar integral. Con un enfoque práctico, humano y respaldado por fundamentos científicos, la autora te invita a reconectar contigo mismo, desarrollar amor propio y crear una relación más sana con tu mente y tu cuerpo. Vivir Saludable y Feliz combina conocimiento, experiencias reales y ejercicios de reflexion, connvivirtiendolo en un tejido de herramientas novedosas y prácticas diseñadas para transformar la vida de cada lector. Más que un libro, es un acompañamiento para quienes desean tomar control de sus pensamientos, mejorar para quienes desean tomar control de sus pensamientos, mejorar sus relaciones y cultivar una vida con mayor equilibro, paz interior y propósito. Es una invitación a dejar de postergar la felicidad y comenzar hoy mismo a vivir con plenitud, comprendiendo que el verdaero bienestar nace cuando decides cuidarete, valorarte y eliges de forma consciente tu mejor versión.